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夏季皮肤枯燥?这款润肤茶喝起来

发布时间: 2019-12-02 17:29:12 来源:人平易近网-安康时报

冬季里人们经常感到口干舌燥,轻易上火,皮肤也干巴巴的,摸起来非常粗糙,影响美不雅不说,还发痒、脱屑,让人在燥烈的夏季加倍不舒畅。

若何减缓?除外部护理,中医更强调从内疗养。

我就常给大年夜家推荐一款润肤茶。这款茶只要3味药:生地黄、桑叶、大年夜枣。

做法:逐日早上取生地黄10克,桑叶5克,大年夜枣2枚,开水冲泡后一饮而尽便可。

饮食方面,也能够煲点猪肉、百合、银耳汤喝。中医实际中肺主外相,外相的枯燥与肺燥有关系,百合润肺,所以吃点百合会有助于润泽滋润皮肤。银耳也有滋阴养肺的功能,加猪肉就是为了口感更好一些。

办法也很简单,将猪肉、百合、银耳,加过量的水放到沙锅里煲便可以了,快煲好时再加点盐调调味。固然加了猪肉就是咸汤,假设想吃甜味的,可以不加猪肉,放百合、银耳,再加点冰糖炖便可以了。(河南中医药大年夜学第一从属医院男科副主任医师 李俊涛)

义务编辑:李琴 刘莉