扫一扫存眷
微博
Qzone
以后地位: 首 页 > 养生 >

18岁后的你,知晓本身的血压吗?

彭放

发布时间: 2019-10-09 16:31:43 来源:人平易近网

近年来,高血压得病率逐年上升,曾经跃居为我国得病人数最多的慢性病。据最新统计数据显示,我国18岁以上高血压病得病率高达27.9%,且病发年青化趋势明显。本年10月8日是第22个全国高血压日,主题是“18岁以上知晓血压”。

中南大年夜学湘雅医院高血压中间的主任马琦琳传授建议,年满18岁后应将丈量血压作为惯例体检项目,并应用一切可以丈量血压的机会,做到对本身的血压心中稀有。一旦出现异常,及时查找缘由并停止干涉和治疗。

个案:23岁胖小伙因高血压招致“小中风”

超重、高血压病三级极高危组、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸暂停综合征……在中南大年夜学湘雅医院高血压中间,王师长教员看着儿子的病历本上一长串疾病诊断,的确不敢信赖本身的眼睛。在他看来,23岁的儿子小王除胖一点,身材应当很安康,没想到检查成果倒是一身的病。

9月20日晚,小王出差回家后像平常一样订好鸡腿饭和可乐,便开端打游戏。合法“战事”激烈时,他忽然认为头晕,手指麻痹、不灵活。其实,近两年来,小王头晕的情况曾经产生过屡次,但此次感到最明显,小王认为是太累了,便躺下歇息。第二天醒来后,其头晕的情况没有改良,并且感到到异常疲惫,小王这才认识到能够成绩严重,赶忙到邻近医院检查。

大夫两次给小王丈量血压,均高达182/108毫米汞柱,因而建议立时口服降压药,待血压稍安稳,立时到大年夜医院停止体系的检查。

在中南大年夜学湘雅医院高血压中间,马琦琳为小王安排了体系的检查,没有发明继发性高血压的病因,但归并了超重,血糖、血脂、尿酸等目标降低。是以,推敲小王是原发性高血压,而他的头晕、手麻症状能够是长久性脑缺血惹起的,也就是俗称的“小中风”,提示脑血管伤害。

马琦琳为小王启动了双联降压药物治疗,针对糖尿病、高血脂等风险身分停止药物干涉,并指导他急速开端调剂生活方法,包含改变饮食习气、规律作息、控制体重等。今朝,小王的血压渐渐降至正常,头晕的症状没有再出现。

病因:不安康生活方法是原发性高血压重要诱因

根据我国现行的高血压防治指南,高血压是指在未应用降压药的情况下,非同日3次丈量血压,紧缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱。

马琦琳简介,高血压分为继发性高血压和原发性高血压。前者占比不到5%,多为肾脏疾病、肾动脉疾病、肾上腺疾病等情况惹起,其血压降低只是疾病的一个表示,只需把原有疾病消除,血压便可恢复正常。原发性高血压占比95%阁下,这类高血压为多种身分综合、合营感化所惹起,包含遗传基因身分、饮食身分(如高盐饮食)、精力身分(如经久处于高压力状况)、缺乏活动、吸烟、超重等,大年夜多没法根治。

小王从事发卖任务,应付经常常大年夜量饮酒,有多年的烟龄,吃饭端赖点外卖,还爱好搭配碳酸饮料、奶茶等,回家后常经常使用打电游打发时间,熬夜好像习认为常。这些生活习气让他经久体重超标,身高1.7米的他,体重约100公斤。

“小王之所以年纪悄悄就得严重的原发性高血压,不安康的生活方法是重要诱因。”马琦琳分析,生活不规律、精力经久紧绷,惹起交感神阅经久处于高兴状况、血管紧缩性改变,经久如此惹起血压降低;高盐会惹起水钠潴留,是我国高血压产生的重要饮食身分;高脂饮食可惹起瘦削和血脂增长,瘦削是高血压的自力风险身分,高血脂促进血管硬化,减轻血管伤害;大年夜量的糖分摄取则惹起瘦削、胰岛素抵抗、糖尿病,糖尿病又会减轻高血压,惹起血管的病变。另外,吸烟、饮酒、久坐不动都是高血压产生的风险身分。

提示:控制高血压应在服药的同时留意改良生活方法

稳定的血压是保持人体各个器官具有优胜的血流灌注的必备条件。血压降低的早期,血管本身有必定的调理才能,人体能够没有明显的不适症状。随着血压的进一步降低和血管重构、血管硬化的产生,能够开端出现头晕等不舒畅的感到。但是,很多人血压高了很多年,本身也没甚么感到,乃至很多人在体检中发清楚明了高血压,也认为没有症状就没紧要。却不知,高血压是一个来势迟缓的“有形杀手”,若不及时干涉,终究将激起脑卒中、冠芥蒂、心房颤抖、左心室肥厚、心力弱竭、终末期肾病等严重后果。

“正由于高血压的年青化和隐蔽性,我们倡导‘18岁以上知晓血压’,只要对本身的血压心里有数,才能尽早干涉和治疗。”马琦琳表示,控制高血压应在服药的同时留意改良生活方法,安康的生活方法包含公道炊事、过量活动、戒烟限酒、控制体重和心思均衡。个中,公道炊事应当严格控制盐的摄取,日摄盐量不逾越6克;尽可能少摄取高脂肪、高胆固醇食品,严格控制热量摄取;增长粗粮、优良蛋白的摄取,多吃新鲜蔬菜水果;尽可能防止煎炸食品。

义务编辑:曹俊凤 曹敦斌